Nordic Walking in Treffen

Die schon seit fünf Jahren bestehende und sehr aktive Gruppe die "Flotten Wadln" treffen sich jeden Mittwoch:

im Sommer um 18.00 Uhr

im Winter um 14.00 Uhr am Parkplatz des Fußballplatzes in Treffen

um gemeinsam Freude an der Bewegung zu haben. Interessierte Personen sind jederzeit herzlich eingeladen mit uns und unseren beiden ausgebildeten TrainerInnen Christa Glanznig und Sigbald Mayer zu walken.

Fit und aktiv bleiben in jedem Alter

Sportliche Bewegung geführt von Herrn Mag. Günther Juth - ASKÖ Fit Übungsleiter für Senioren.

Tel.: 0664-3576851

Pilateskurs

Beginn um 17:30 Uhr im Turnsaal der Volksschule Treffen.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem die kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für die Stabilisation der Wirbelsäule verantwortlich sind. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und legt ein besonderes Augenmerk auf die bewusste Atmung. Die Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt und Gelenke somit geschont.

Kräftigung der Körpermitte, Haltungsschule, Verbesserung der Sensomotorik, Befreiung von Verspannungs- und Haltungsschmerzen, Steigerung der Konzentration, Lösen von Blockaden, Vorbeugung gegen Inkontinenz - sind nur einige positive Nebeneffekte die Pilatesübungen bewirken können. 

Regelmäßige Bewegung und gezieltes Rückentraining garantieren einen starken Rücken.

Kommen Sie und tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes.

Auf Ihren Besuch freuen sich Kursleiterin Christa Glanznig (0676-6900230) und der Judo Club SV-Treffen.

 

Generation 55 plus

Generation55Plus.net

Das Informations- und Serviceportal für Senioren und deren Kindergeneration (35+) wurde von Mag. Thomas Kumhofer gegründet.

Das Portal ist unabhängig und inhaltlich so vielfältig wie das Leben selbst. Ob Freizeit- und Reisetipps, Fragen zur Gesundheit, Vorsorge oder Pflege. Ob Erwachsenenbildung oder einfach nur Entertainment - wir vermitteln ein positives Lebensgefühl, eine positive Einstellung zum Alter und zum "Abenteuer Altern" - denn ein aktives Leben kennt keine Altersgrenze!

www.Generation55Plus.net